Sport-Specials & Events
Special PortDeBras™
Samstag, 17.06. | 12:30 - 13:30 Uhr | Studio 1
mit Eugenia
Port de bras® ist ein Fitnessprogramm, das auf funktioneller und dynamischer Dehnung, kombinierter Armarbeit und dem Konzept der natürlichen Bewegung basiert. Dieses Ganzkörpertraining verbindet Eleganz und Leichtigkeit mit Dynamik und Kraft. Durch die dynamische Spiralbewegung werden die Gelenke anatomisch korrekt belastet und alle Muskelketten im Körper optimal trainiert.
Für Mitglieder mit Wochenendtarif kostenfrei!
Für Gäste und Mitglieder ohne Wochenendtarif 15,- €
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Pound & Musical Dance Special
Samstag, 24.06. | Studio 1 | mit Kleo
13:00 - 14:10 Uhr Pound
14:15 - 15:15 Uhr Musical Dance
Pound - die Cardio Jam Session. Du spielst simuliertes Schlagzeug in Kombination mit leichtem Widerstand. Cardio, Pilates und Kraft-Trainings-Elemente in einem Work-out.
Musical Dance ist eine Kombination aus verschiedenen Tanzstilen. Es verbindet Elemente aus den Bereichen Jazz, Ballett, Showtanz und Modern Dance - ein einzigartiges Training, bei dem du nicht nur ins Schwitzen kommst, sondern auch jede Menge Spaß haben wirst.
Jeder kann mitmachen | Keine Anmeldung nötig
Mitglieder mit Wochenendtarif kostenfrei
Externe Gäste und Mitglieder ohne Wochenendtarif 15, - €
(ohne Nutzung der Pool- & Saunalandschaft) | Zahlung vor Ort
Informationen:
centrovital Spa & Sportclub
Tel.: +49/30/818 75-133
sport@centrovital-berlin.de