Sport-Specials & Events

“Cheers to 20 years“ Celebration

Samstag, 11.05. | Ab 10:00 Uhr

Studio 1
09:45 Uhr | Begrüßung & Vorstellen des Teams

10:00 - 10:50 Uhr | 4STREATZ® mit Schweppy
Mit unserer Philosophie #tanzwiedubist holen wir Dich, egal ob Anfänger oder Profi, auf Deinem persönlichen Level ab.

11:00 - 11:50 Uhr | Heels on Fire mit Sergej
Bei diesem High-Heel-Training lernst Du nicht nur sexy und elegant auf hohen Schuhen zu laufen, sondern Dich auch selbstbewusst und schön zu fühlen.

12:00 - 12:50 Uhr | BARRE Workout mit Pam
Ein Training an der Ballettstange mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichten.

13:00 - 13:50 Uhr | Chair on Fire mit Romeyo
Chair on Fire ist für alle, die mehr wollen. Entfessle in diesem Kurs die Diva in dir. Zeig der Welt, dass du nicht nur auf einem Stuhl sitzen kannst!

14:00 - 14:30 Uhr | Pause

14:30 - 15:20 Uhr | 80‘s Aerobic mit Schweppy
Freu Dich auf eine coole, leicht nachvollziehbare und klassische Aerobic-Choreo à la Jane Fonda mit 80er Musik.

15:30 - 16:20 Uhr | ABBA Hallo mit Romeyo
Ein Dance-Highlight und MUST HAVE für jeden, der gerne tanzt und ABBA liebt.

Studio 2
10:00 - 10:50 Uhr | Pilates Flow mit Sergej
Kräftigt die Rumpfmuskeln, mobilisiert die Gelenke und verbessert Fitness, Beweglichkeit sowie Haltung. Trainiert auch die häufig vernachlässigten kleineren Muskelgruppen.

11:00 - 12:00 Uhr | Cycling Festival mit Andrea
Ein Intervall-Training auf dem Rad - überwinde deine Grenzen, lass Dich von der Musik inspirieren und gehe über deine Komfortzone hinaus.

13:10 - 14:10 Uhr | SAMMOLAHARI® mit Pam
Aufbau und Grundgedanke des SAMMOLAHARI folgen der Kosha-Philosophie, der fast 2000 Jahre alte Lehre über die Kraft der energetischen Anatomie. SAMMOLAHARI ist ein Body and Mind-Konzept, das nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf energetischer Ebene ansetzt.

Informationen:
centrovital Spa & Sportclub
Tel.: +49/30/818 75-133
sport@centrovital-berlin.de