Aquafitness Berlin: Unsere Wassergymnastik-Kurse
Aquagymnastik im centrovital in Berlin Spandau
Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Spa & Sportclub des centrovitals im Mittelpunkt. Gesundheitsfördernde Aquagymnastik bildet dabei einen wesentlichen Bestandteil im Kursprogramm für Ausdauer- und Krafttraining im centrovital Berlin.
Wasser ist Leben!
Der Widerstand des Wassers kann wahre Wunder wirken. Ähnlich wie beim Schwimmen, verstärkt der natürliche Widerstand des Wassers den Trainingseffekt – und macht die Bewegung unter Wasser damit zu einer der effektivsten Sportarten. Jede Übung erfordert im Wasser viel Kraft, ruckartige Bewegungen sind jedoch kaum möglich. So werden die Gelenke geschont und Sie haben dennoch ein effektives Training.
Aquakurse im centrovital Berlin-Spandau
Das Aquafitness- und Wassergymnastik-Angebot im centrovital umfasst unter anderem folgende Kurse:
| • Aqua Fit | Gelenkschonendes Training im Wasser fördert das Gleichgewicht und ist ein effektives Ganzkörpertraining. |
| • Aqua Power | Kräftigung und Straffung mit Zusatzgeräten (Poolnudeln, Handschuhe, Sticks, Hanteln) |
| • Aqua Intensiv | Intensives Aqua Training mit oder ohne Hilfs- mittel. Kräftigung und Steigerung des Herz- kreislaufsystem im höheren Trainingsniveau. |
| • Aqua Gym | Besonders geeignet für Menschen mit Einschränkungen des Bewegungsapparats. |
Hotelgäste und Mitglieder mit dem Tarif "SPA & SPORT" können diese Kurse kostenfrei nutzen. Hier finden Sie unseren aktuellen Kursplan. | |
| • Aquakurs „WellenPower“ | Gelenkschonende Moves, volle Power fürs ganze Workout und richtig gute Laune im Wasser. Perfekt für alle, die Kraft, Ausdauer und Balance pushen wollen - ohne ihre Gelenke zu stressen. |
5er-Karte für 85,- € (zzgl. 15,- € Pfand für den Zugangs-Transponder) Mitglieder können diesen Kurs mit einer 5er-Karte und entsprechender Zuzahlung nutzen. Der Kurs steht ansonsten ausschließlich externen Gästen offen. Hier finden Sie weitere Informationen und unser Anmeldeformular. | |
Information
Sie haben Lust auf einen Aquakurs in Berlin?
Beratung & Mitgliedschaft Spa & Sportclub
Tel.: +49/30/818 75-113
Allgemeine Informationen Spa- & Saunalandschaft
Tel.: + 49/30/818 75-130