Aquafitness Berlin: Unsere Wassergymnastik-Kurse
Aquagymnastik im centrovital in Berlin Spandau
Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Spa & Sportclub des centrovitals im Mittelpunkt. Gesundheitsfördernde Aquagymnastik bildet dabei einen wesentlichen Bestandteil im Kursprogramm für Ausdauer- und Krafttraining im centrovital Berlin.
Wasser ist Leben!
Der Widerstand des Wassers kann wahre Wunder wirken. Ähnlich wie beim Schwimmen, verstärkt der natürliche Widerstand des Wassers den Trainingseffekt – und macht die Bewegung unter Wasser damit zu einer der effektivsten Sportarten. Jede Übung erfordert im Wasser viel Kraft, ruckartige Bewegungen sind jedoch kaum möglich. So werden die Gelenke geschont und Sie haben dennoch ein effektives Training.
Aquakurse im centrovital Berlin-Spandau
Das Aquagymnastik-Angebot im centrovital umfasst unter anderem folgende Kurse:
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Beschreibung der Aquakurse im centrovital Berlin-Spandau
Aquafitness oder Wassergymnastik? Hier erfahren Sie die Unterschiede und Kursinhalte der verschiedenen Aquakurse:
- Aqua Fit: Gelenkschonendes Training im Wasser fördert das Gleichgewicht und ist ein effektives Ganzkörpertraining.
- Aqua Gym: Besonders geeignet für Menschen mit Einschränkungen des Bewegungsapparats.
- Aqua Power: Kräftigung und Straffung mit Zusatzgeräten (Poolnudeln, Handschuhe, Sticks, Hanteln)
Information
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Beratung & Mitgliedschaft Spa & Sportclub
Tel.: +49/30/818 75-113
Allgemeine Informationen Spa- & Saunalandschaft
Tel.: + 49/30/818 75-130