Entspannungstraining (PMR)

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren. Durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird tiefe Entspannung bewirkt, seelisches Wohlbefinden gesteigert und Stress abgebaut. PMR ist eine alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung und für alle geeignet, die lernen möchten, sich innerhalb kurzer Zeit zu entspannen und eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.


Termine & Preise
mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr
08.02. - 29.03.17
18.10. - 06.12.17

Kursgebühr: 119,00 €
(8 Kurseinheiten à 75 Min.)


Weitere Informationen & Anmeldung
Tel.: +49/30/818 75-115, -137
praevention@centrovital-berlin.de

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